膣トレとは?話題のインナーボールの使い方も

皆さんは「膣トレ」という言葉を聞いたことがありますか?「膣トレ」とは「膣圧トレーニング」のことです。また、「膣圧」とは「膣を締め付ける強さ」のことを表しています。 元々膣圧が強い方もいれば、ふんわりと…

月経カップを使用するメリット・デメリットとは?

 はじめに 月経カップは、欧米などでは当たり前に使用されていますが、日本ではまだ一般的なサニタリーグッズとは言い難い立場にあります。 「どんなものかは知っているけれど、使うのはなんだか不安」 そんなふ…

吸水ショーツの使い方

吸水ショーツの基本的な使い方 吸水ショーツの使い方は簡単です。ショーツ自体に吸水パットが縫い付けられているので、そのまま着用して過ごします。吸水量にもよりますが、一度履いたら8時間ナプキンなしで過ごせ…

生理アプリ、定番からパートナー共通タイプまで

みなさん、生理アプリは使っていますか? 「次の予定日を知りたいから使っている」「自分の体調やメンタル面を知りたいから使っている」という方もいれば「使ってみたいけどたくさんあって、どれがいいんだろう?」…